Deti a my - Claim
Šťastní ľudia sú zdravší a tu je dôvod: 6 prekvapujúcich benefitov smiechu pre zdravie
Smiech je jedným zo základných prejavov ľudských emócií. No zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako samotný smiech ovplyvňuje celý sled procesov v organizme? Prečítajte si tieto zaujímavé...
Redakcia Psychológia
24. január 2023
Nepodceňujte svoje zdravie: Takto vám dáva telo najavo, že ste v dlhodobom strese
Ešte nedávno bolo módne stále sa niekam ponáhľať, mať tonu povinností a hlavu „ako pátrací balón“. Dnes už, našťastie, vieme, že nadmerný stres nám škodí. Našej duši, telu, ale aj kráse. Ako spoznať, že nás stres začína skutočne o...
Redakcia Psychológia
16. január 2023
Chcete schudnúť? Týmto 6 diétam sa radšej oblúkom vyhnite
Nový rok je tu a s ním aj jedno z najčastejších predsavzatí - schudnúť. Na internete narazíte na veľké množstvo diét, ktoré „zaručene fungujú“. Často ich dokonca propagujú známe celeb...
Redakcia Psychológia
9. január 2023
Chcete mať silnú imunitu? Toto je niekoľko osvedčených rád
Postarať sa o dobrú imunitu nejde za pár dní alebo týždňov. Zmeny neprídu hneď, ale stojí za to si na ne počkať a niečo pre ne urobiť. Alebo radšej byť stále a dookol...
Redakcia Psychológia
5. január 2023
10 superpotravín, ktoré vám pomôžu poraziť novoročnú depresiu
V zime nám chýba slnečný svit a tomu musíme prispôsobiť aj jedálny lístok. Poznáte potraviny, ktoré vám pomôžu poraziť novoročnú depresiu, dobre pôsobia na pamäť, náladu a intelektuálne sch...
Redakcia Psychológia
2. január 2023
Silvester bez "opice"? Vďaka týmto tipom to zvládnete
Vítanie Nového roka sa bez alkoholu u mnohých nezaobíde. Silvestrovské oslavy sú však záťažou nielen na peňaženku, ale predovšetkým na organizmus. Nuž, ale keď je to len raz do roka, mnohí z nás po...
Redakcia Psychológia
29. december 2022
Dávate si predsavzatie, že v novom roku schudnete? Takto sa vám to podarí
Nový rok je predo dvermi a ako to už býva zvykom, mnohí z nás si dávajú predsavzatia v snahe zmeniť svoj život k lepšiemu. Najviac sa však snažíme schudnúť či upraviť životný štýl. Bojíte sa,...
Redakcia Psychológia
29. december 2022
7 spôsobov pre zdravšie Vianoce
Sviatky roka sú nielen časom, keď si užívame rodinnú pohodu, ale aj drsným útokom na našu figúru a zdravie. Počas tradičných Vianoc na nás hriešne chutné nástrahy číhajú všade. Naprie...
Redakcia Psychológia
20. december 2022
S vysokým tlakom vám môže pomôcť lesklokôrovka, známejšia skôr ako reishi. Má aj iné pozitívne účinky
Spomedzi všetkých ochorení majú na svedomí najviac ľudských životov kardiovaskulárne ochorenia. Choroby srdca a ciev trápia už štyridsiatnikov, vysoký krvný tlak siaha na ešte nižšie vekové skupiny. Nie je to covid ani nádorové ochorenia, ktoré n...
Redakcia Psychológia
14. december 2022
8 účinných tipov, ako počas Vianoc nepribrať
Vianočné sviatky má rád asi každý. Chutné jedlo ako vianočné pečivo, kapustica, zemiakový šalát a kapor na štedrovečernom stole nesmú chýbať. Všetko to vyzerá tak úžasne, že máme problém neochutnať. Pri ochutnávaní to ale ...
Redakcia Psychológia
13. december 2022
Tichá choroba ohrozuje každého 5 muža a každú štvrtú ženu. Otestujte sa, či ste ohrození!
Predstavte si, že ste v jednej miestnosti s deviatimi ďalšími ľuďmi, ktorých poznáte. Jeden z vás má choré obličky, ktoré mu čoskoro zlyhajú, a zrejme o tom ani netuší. Desať percent popu...
Redakcia Psychológia
12. december 2022
Imunitná abeceda: 7 vitamínov, ktoré by ste v zime nemali vynechávať
Slnko svieti len tak na polovičný úväzok, zima zalieza za golier a navyše svetu stále vládne korona. Človeka to doslova ťahá skryť sa pod perinu a zostať pod ňou najmenej do apríla, k...
Redakcia Psychológia
7. december 2022
Alergie sa zhoršujú najmä v zime: Ako sa brániť?
Približne desatina populácie je alergická na roztoče a asi 80% astmatických detí trpí touto alergiou. Hoci roztočom vadí slnko a mráz, v zimných mesiacoch sa alergické príznaky zhoršujú. Ľudia totiž trávia viac čas...
Redakcia Psychológia
5. december 2022
Vyhadzujete veľa potravín? Pri nakupovaní sa držte týchto rád a skoncujte s plytvaním
Vianočný čas (bohužiaľ) symbolizujú aj plné nákupné košíky. Nanešťastie, vo veľa prípadoch končí veľké množstvo prebytočného tovaru v smetných košoch. Ako sa tomuto vyhnúť a zabrániť, aby sme veľké množstvo kilogramov j...
Redakcia Psychológia
30. november 2022
Začnite sa o svoje srdce starať včas: Podľa odborníkov je na to v tomto veku najvyšší čas
Nedávny veľký zdravotnícky prieskum zameraný na starostlivosť o srdce u Slovákov odhalil alarmujúce čísla. Vedeli ste, že až 47% Slovákov a Sloveniek vo vekovej kategórii od 20 - 30 rokov ignoruje symptómy, ktoré môžu negatívne ovplyv...
Redakcia Psychológia
28. november 2022
Bolí vás chrbát? Vyskúšajte metódu, ktorá vám prinesie okamžitú úľavu
Vysávanie, umývanie okien, poznáte to. Vianočné upratovanie a stres nie vždy môžu dopadnúť podľa vašich predstáv. Zastaví vás nepríjemná silná bolesť. Ak vás sekne v chrbte častejšie, ako by ste si želali a váš chrbá...
Redakcia Psychológia
25. november 2022
7 (zlo)zvykov, ktoré ničia vašu imunitu a ani o tom netušíte
Mať dobrú imunitu je v súčasnej situácií viac ako len potrebné. Pracovať na jej posilnení sa snažíme všemožnými prostriedkami, no zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako je to z opačnej strany? Č...
Redakcia Psychológia
22. november 2022
Zázraky z prírody: Tieto bylinky sú liekom na rôzne ochorenia
Bylinky vždy patrili medzi základné liečebné „kamene“, ktorými si ľudia uľahčovali od najrôznejších bolestí a chorôb. Príroda po stáročia bola a ostáva liečiteľkou. O tom dobre vie i odborníčka ...
Redakcia Psychológia
18. november 2022
Posilnite si imunitu pomocou prírody: Toto je 6 vitamínmi nabitých potravín
Mať dobrú imunitu potrebujeme neustále. No s prichádzajúcim jeseným obdobím plným bežných viróz a prechladnutí, nehovoriac o rizike ochorenia COVID-19 je predsa len oslabená. Je však na vás, aby ste si ju posilnili a...
Redakcia Psychológia
15. november 2022