Deti a my - Claim
Cítite sa neustále unavení? Tieto faktory môžu byť príčinou nekvalitného spánku
Bez poriadneho odpočinku nie sme schopní podávať výkony a sme nepríjemní. Nevyspatý človek prakticky nemôže normálne žiť a v dôsledku toho zápasí s mnohými psychickými a zdravotnými prob...
Redakcia Psychológia
24. február 2021
Zvyknete si poobede zdriemnuť? Len žiadne výčitky, podľa odborníkov robíte veľa pre svoje zdravie
Mnoho z nás až v dospelosti pochopilo, ako veľmi sme v detstve spánok podceňovali. A najmä ten poobedňajší. Zvyknete si však aj teraz, občas či pravidelne poobede zdriemnuť? Ak áno, nemusíte sa za to ha...
Redakcia Psychológia
17. február 2021
Získajte krásny a biely úsmev naturálnou cestou: Stomatologička vám poradí, ako na to
Nie je tajomstvom, že zdravé, krásne a biele zuby sú snom každého jedinca na Zemi. Trh je preplnený množstvom produktov a riešení pre „zaručene“ žiarivý chrup. Kvôli bielym zubom nemusíte však siahať na dno ...
Redakcia Psychológia
11. február 2021
Vitamíny: Nutnosť alebo vyhodené peniaze?
Každý deň užíva vitamínové tabletky temer 40 % obyvateľov Európskej únie. Skutočne tým podporujeme svoje zdravie alebo len zisky farmaceutických firiem? Ako to naozaj je? Pokiaľ sa staráte o svoje zdravie, zrejme je súčasťou vá...
Redakcia Psychológia
4. február 2021
6 tipov, ako nevzdať predsavzatie začať športovať
Január je ten mesiac v roku, kedy sa mnohí z nás pasujú s predsavzatím začať športovať. Chuť zmeniť svoj životný štýl z pasívneho na aktívny by nemal súvisieť iba so získaním vysnenej ...
Redakcia Psychológia
29. január 2021
Zvážte alkoholový detox: Toto sa s vami stane, ak aspoň mesiac nebudete piť alkohol
Nielen súčasná doba, ale aj náhla a výrazná zmena životného štýlu sa čoraz viac prejavuje na našom zdraví. V snahe ochrániť seba aj svojich blízkych pred infekciou koronavírusom tak mnohí z nás preš...
Redakcia Psychológia
27. január 2021
Nemáte čas na chudnutie? Odborníčka vám poradí, ako na to aj popri práci
Koľký raz za posledných dvanásť mesiacov už hovoríte o tom, že by ste mali schudnúť? Lenže tuk na bokoch stále nemizne. „Mám veľa práce, nestíham chudnúť a cvičiť,“ vyhovára sa často väčšina z nás....
Redakcia Psychológia
22. január 2021
Virózy alebo koronavírus v rodine: Čo dodržať, aby ste sa nenakazili všetci?
Zimné mesiace sú v plnom prúde a tie sú nanešťastie aj ideálnym obdobím pre množenie infekcií, najmä tých vírusových. V súčasnosti na nás však stále číha aj obávaný koronavírus, ktorého...
Redakcia Psychológia
18. január 2021
Ste často unavení? Príčina môže byť vážnejšia, ako si možno myslíte
Únava sprevádza väčšinu pracujúcich ľudí. Niekedy však nejde len o nevyspanie a zmenu životného štýlu. Príčina môže byť aj o niečo vážnejšia. Ako spoznať problém? Chronický únavový syndróm trápi stále viac...
Redakcia Psychológia
15. január 2021
Fenomén raw food: Čo je o ňom dobré vedieť?
Alternatívne smery v stravovaní sa v poslednej dobe objavujú v našich kuchyniach stále častejšie. Je ich veľa, niektoré ešte nie sú príliš známe, ale azda všetci už počuli o surovej strave. Čo je o nej dob...
Redakcia Psychológia
13. január 2021
Fit po Vianociach: 4 praktické tipy, ako sa po sviatkoch dostať opäť do formy
Alkohol, sviatočná hostina, nedostatok pohybu, to všetko sa odráža na našom zdraví a kondícii. Ako obmedziť následky a začať nový rok opäť vo forme? Po všetkých tých oslavách a veselení sa počas v...
Redakcia Psychológia
11. január 2021
8 skrytých znakov, ktoré predpovedajú vašu dlhovekosť
Kto by nechcel žiť čo najdlhšie? V skutočnosti sa však na dĺžke života nepodieľa len genetika, životospráva alebo vzhľad. Tento fakt je omnoho komplexnejší a závisí od viacerých vecí. Prezradíme vám 8 skrytých znakov, ...
Redakcia Psychológia
8. január 2021
7 zázračných potravín, ktoré v zime posilnia vašu imunitu
Vzhľadom na to, že zima je v plnom prúde a bacily a vírusy majú raj, je potrebné posilniť imunitu. A to najmä teraz, keď na nás číha ešte aj nedávno objavený koronavírus. Preto treba...
Redakcia Psychológia
7. január 2021
Premýšľate, že začnete s behom? Nechajte si poradiť
Dali ste si predsavzatie, že tento rok sa už skutočne dostanete do formy? Keďže sneh nás tento rok veľmi nepotešil, behať môžete začať aj hneď. Trénovať môžete na čerstvom vzduchu a na otvore...
Redakcia Psychológia
4. január 2021
Chcete žiť dlhšie? Pomôže šteniatko alebo mačiatko
Zvierací člen rodiny sa za starostlivosť môže odmeniť aj pevným zdravím, dobrou náladou či lepším zamestnaním. Že v tom všetkom nemôže mať labky? Vedecké štúdie tvrdia, že áno. Ako domá...
Redakcia Psychológia
2. január 2021
Lekár varuje: Cukrovka je nebezpečná pre váš zrak
Diabetes mellitus, inak povedané cukrovka, postihuje vo svete čoraz viac ľudí. Príčin jej vzniku je viacero a vedú sa o tom rozsiahle štúdie. Vedeli ste však, že problémy so spracovaním cukru vo vašom tel...
Redakcia Psychológia
29. december 2020
Vyhadzujete zbytočne veľa potravín? Pri nakupovaní sa držte týchto rád
Vianočný čas (bohužiaľ) symbolizujú aj plné nákupné košíky. Nanešťastie, vo veľa prípadoch končí veľké množstvo prebytočného tovaru v smetných košoch. Ako sa tomuto vyhnúť a zabrániť, aby sme veľké množstvo kilogramov j...
Redakcia Psychológia
26. december 2020
Štyrmi krokmi ku kvalitnejšiemu spánku
Bez poriadneho odpočinku nie sme schopní podávať výkony a sme nepríjemní. Nevyspatý človek prakticky nemôže normálne žiť a v dôsledku toho zápasí s mnohými psychickými a zdravotnými problémami. Sú v...
Redakcia Psychológia
23. december 2020
V čase koronavírusu, chrípky a viróz darujte pod stromček zdravie
Vianoce sa pre mnohých spájajú s príjemnými chvíľami v kruhu najbližších. Medzi obľúbené darčeky sa v posledných rokoch zaradili výživové doplnky, ktoré pomáhajú zvládnuť nepríjemné zimné počasie a chránia organi...
Redakcia Psychológia
21. december 2020