Stres znamená opotrebovanie organizmu a podľa posledných poznatkov zodpovedá za osemdesiat percent chorôb. Telo považuje stres za stav núdze, za ohrozenie. V podobe toxínov sa ukladá hlboko v tkanivách. Vytvára...

Prášky na spanie vám umožnia behom chvíle zabudnúť na všetky starosti a katapultujú vás do ríše snov. Sú ideálnym pomocníkom v dnešnej dobe, kedy všetko chceme pokiaľ možno ihneď. Možno by ste však o nich mali ved...

Tzv. hygienická hypotéza potvrdzuje, že netreba preháňať upratovanie, lebo správna porcia „špiny“ nám neublíži. Tá z dlhodobého hľadiska  trénuje detský imunitný systém. Prehnaným čistením a dezinfikovaním totiž likvidujeme aj užitočné baktérie. Kedy ...

Kedy ste naposledy čítali knihu alebo vecný článok? Ako sú zamerané vaše denné návyky? Čítate len zloženie potravín, posty na sociálnych sieťach alebo si viete vychutnať aj dobrú knihu? Nech je to akoko...

Ľudia, ktorým šťastná náhoda praje častejšie ako ostatným, v skutočnosti nie sú vyvolenými miláčikmi osudu. Len pristupujú k svetu okolo seba trochu inak ako tí, ktorí sú presvedčení o tom, že majú...

Mám predstierať, že ho nevidím a že nepočujem jeho hlúpe poznámky? Alebo je lepšie sa ohradiť, prípadne sa s ním pustiť do hádky? Ako sa ideálne správať k ľuďom, ktorí nám dávajú najavo ...

Kto má viac vláčikov, kto lepšiu autodráhu, čí otec šoféruje smetiarske auto, kto má lepší tablet, kto už dal dievčaťu pusu, kto zarába viac peňazí, kto má lepšie auto a kto viac centimetrov ta...

Vždy vedia, čo máte urobiť a čo je pre vás najlepšie. Za zdanlivou starostlivosťou o vaše dobro sa však skrýva manipulácia, ktorá vám môže zničiť život. Prečo niektorí ľudia túžia riadiť vaše kr...

Ľudia, ktorým to páli, mávajú lepšie zamestnanie, vyššiu výplatu a často aj úspech. Chcete sa k nim zaradiť? Kým sa prihlásite na ďalšiu vysokú školu, vedzte, že spôsob, ako vyzeráte, hovoríte...

Stekajúci pot po tvári, mokré dlane, prepotené oblečenie, ktoré musíte meniť niekoľkokrát za deň.. Takéto nepríjemné situácie pozná každý z nás a v lete to platí dvojnásobne. Existuje však nejaké účinné riešenie, ktorým sa nepr...

Väčšinou po ňom nasleduje trápne ticho. V akých situáciách si pripadáme ako idioti? A dá sa „trapas“ napraviť? Toto je 6 odporúčaní, ako čo najlepšie čeliť najzvyčajnejším trápnym situáciám. ...

Máte svoju trinástu komnatu, do ktorej ste nikdy nikoho nepozvali? Koľko v nej ukrývate tajomstiev, ktoré by ste za nič na svete nikomu neprezradili? Štúdia, ktorú zverejnil renomovaný vedecký časopis Journal of Personality...

Je jedno, aký je váš cieľ. Schudnúť, začať podnikať, zabehnúť maratón alebo lepšie jesť, začiatky bývajú vždy rovnako odhodlané. Pokiaľ sa na ceste neobjavia prekážky. Ako ich zdolať a zvíťaziť? Premýšľajte o motivácii inak ...

Stáva sa vám, že večne nestíhate? Mali by ste spozornieť. Odborníci prišli s revolučnou metódou, vďaka ktorej môže byť každý deň o dve až štyri hodiny dlhší. Existuje totiž možnosť zvaná polyfá...

Neschopnosť zaspať vie byť niekedy poriadne frustrujúca a to najmä v prípadoch, ak ráno je nutné skoro vstávať. Problémom so zaspaním je však už koniec. Odborníci totiž prišli s technikou, pomocou ktorej zaručene zaspíte...

V dobe „slniečkárov“, ultra pozitívneho myslenia a sofistikovaného hľadania vnútornej rovnováhy akoby sa hnev a vnútorná zloba nenosili. Avšak hnevať sa je niekedy viac ako správne a máme na to plné právo. Emócie ako ko...

Námesačnosť sa spája s mnohými legendami a niekedy až neuveriteľnými príbehmi. Ľudia už námesační upratovali byt, odišli na prechádzku, no ráno si z toho nič nepamätajú. Všetko však môže dopadnúť o dosť ho...

Dom máte od povaly až po pivnicu plný vecí, ktoré už nepotrebujete. Nábytok, oblečenie, riad, elektronika, knihy, hračky. Všetky svoj účel splnili, niektoré sú dokonca nefunkčné, ale hodiť ich do kontajnera? Ani omylom! Pre...

O introvertoch panuje veľa stereotypných názorov. Napríklad, že takíto ľudia sú antisociálni, nepriateľskí, plachí alebo osamelí. Kvôli tomu, že sú jednoducho trochu iní, často bojujú s tým, že im ľudia nerozumejú. Vn...