Robili sme to ako malé deti. Zdvihli sme ruku a trochu previnilo ukázali na kamaráta. „To som nebol ja, to on.“ Ako dospelí to tiež často robíme. Lenže už väčšinou nezdvíhame ruky...

Pandémia koronavírusu trvá už tamer dva roky, počas ktorých život každého jedného človeka zmenila od základov. Častokrát však nie v dobrom slova zmysle. Pocit stagnácie, beznádeje a nekonečného čakania na to, kým s...

Slová majú silu. Dokážu pomôcť, povzbudiť, ale na druhej strane aj ublížiť. Aj keď to možno prvoplánovo nemyslíte zle a niekomu svojimi slovami naozaj chcete pomôcť, môže sa stať, že docielite opak. Pr...

Svet je naplnený podobnými pokusmi o akúsi jednoliatosť, ktorú riadia štýly a odporúčania. Všetci sa to snažia nasledovať, ale intuitívne si v medziľudskom kontakte a vo vzťahoch vyberáme pravý opak. Tak kde j...

Koľko povinností musíte za deň stihnúť? A koľkokrát máte pocit, že vám na to nestačí “len” 24 hodín? Ako naplánovať time management, aby ste počas dňa všetko stihli? Nuž, v podstate to nie je zlož...

Byť mentálne silnou osobou je v dnešnej dobe skutočne náročné. No na to, aby ste sa ňou stali, nemusíte spĺňať siahodlhý zoznam vlastností. Dokonca, ňou možno už aj ste, len o tom nevie...

Čakanie je niekedy nekonečné. Ste netrpezliví, keď čakáte v rade na pošte či pri pokladni a pritom viete, že už teraz meškáte, vytočí vás, keď váš balík dorazí až zajtra alebo vás v t...

Toxickí ľudia sú nebezpeční a to najmä pre psychické zdravie. Vedia otráviť deň, skaziť náladu, no pri dlhodobom spolunažívaní spôsobiť aj vážnejšie následky. Ako spoznať, že takého toxického človeka máte vo svojom okolí aj vy? Môže t...

Stres a vypäté životné situácie sú často každodennou súčasťou nášho života. Rodinné či partnerské nedorozumenia, neistá finančná situácia, tlak v práci, ale aj čoraz hrozivejšie správy zo sveta v nás vyvolávajú úzkosť a n...

Spoznať medze zdravého sebavedomia a sebaúcty môže byť v dnešnej dobe náročné. Na jednej strane nechceme pôsobiť povýšenecky a na strane druhej sa nechceme cítiť neistí a menejcenní. Ako nájsť zlatú strednú ces...

Takéto dni máme občas všetci. Nič sa vám nechce, nemáte energiu, ste znechutení a motiváciu niečo robiť vám zrejme niekto ukradol. Za deň zrejme nespravíte nič a ak vôbec, tak len nevyhnutné, nič...

Intuícia - tajomné slovíčko sa skloňuje nielen medzi mystikmi, ale stále častejšie už aj v bežnom živote, v školstve, manažmente, podnikaní či športe. Jednoducho sme si ako ľudia uvedomili, že v súčasnej s...

Úzkostné stavy sú nepríjemné. Vedia nás rozhodiť, ba dokonca paralyzovať, zničiť vzťahy s okolím aj kariéru. To všetko dokáže úzkosť, keď má možnosť narásť do obrích rozmerov. Čo je však horšie je fakt, že sp...

Nenápadná manipulácia v podstate nie je až taká nenápadná. V mnohých prípadoch je totiž manipulátora jednoduché odhaliť včas a vďaka tomu sa začať brániť. Ktorými spôsobmi sa prezradí? Nanešťastie man...

V dobe „slniečkárov“ a pozitívneho myslenia je naozaj náročné udržať zlú náladu na uzde. Nie každý ma totiž každý deň vydarený a takisto nikto z nás sa zrejme nedokáže usmievať takmer 24 hodín denne. Aj keď z...

Sociálne siete sú súčasťou našich životov, niektorých viac, niektorých menej, ale ich nepopierateľný vplyv je už dlhší čas predmetom rôznych štúdií. Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, LinkedIn a iné sa udomácnili v naš...

Šťastie sa dá vysvetliť mnohými spôsobmi. O iných hovoríme, že majú šťastie, ak sa im darí, všetko im vychádza a jednoducho z nich máte pocit, že sú šťastní. Čo by ste však mali spra...

Azda každý z nás už aspoň raz v živote zaklamal. Občas či častejšie každý z nás použije drobnú lož vo svoj prospech, no čo keď sa to opakuje častejšie? Viete, ako odhaliť, či vá...

„Si len moja“, „patríš ku mne“, „sme si súdení“, „nikdy ťa neopustím“, „si moja kamarátka na život a na smrť“. Túžite počuť od druhých takéto slová, alebo vám podobné vyznania nahá...