Dôležitá podpora

Čo by teda mali robiť rodičia malých dievčatiek, ktoré sa rady šľachtia a vykrúcajú pred zrkadlom? Jednoducho ich nechať. Nechať ich prežívať stotožnenie sa s princeznami, baletkami, vílami. Nemusia ich práve zasypávať ružovými mašličkami, stačí raz za čas povedať úprimne mienené slová: „Si veľmi pekné dievčatko“ alebo „Pristane ti to.“ „Prijatie rodičom je zásadné. Z výskumov zameraných na budovanie sebavedomia vyplýva, že pokiaľ rodič svoje dieťa prijíma, dáva mu najavo, že sa mu páči, mazná sa s ním, rozpráva sa s ním, dieťa má potom lepšie predpoklady získať k sebe pozitívny vzťah,“ vraví psychológ Pavel Rataj. „Prijať seba samú a mať sa rada, starať sa o svoje telo aj o svoju dušu, to je to, čo rozhoduje o tom, aké bude dievča samé so sebou spokojné v dospelosti.“

Psychológ však zároveň upozorňuje, že nejde len o to, aby rodičia svoje deti dokola oceňovali a chválili. „To súčasní rodičia možno až úzkostlivo preháňajú. Dôležité je dieťa naučiť, aby sa dokázalo oceniť samé, aby zo seba malo radosť a aby – pokiaľ je s niečím nespokojné – sa to učilo samé ovplyvňovať. Rodičia sú tu na to, aby ho podporovali a oceňovali za to, že ide svojou cestou. To je pre spokojnosť so sebou to zásadné,“ zdôrazňuje. Vo svojej praxi totiž poznal veľmi veľa nadaných či krásnych žien, ktoré svet oceňoval, ale ony samy zo seba radosť nemali. „Žili skôr zo závislosti od toho, čo si o nich myslia ostatní, ako ich posudzujú. To je zlé a z dlhodobého hľadiska mieri tento postup k pocitom sklamania a depresii.“

Umenie prijatia

Mnoho žien svoju atraktivitu objaví a dovolí si ju naplno prežiť až po tridsiatke. A zvlášť potom, čo sa stanú matkami. Ako je to možné? Súvisí to s pocitom správneho uplatnenia sa v živote. Materstvo je pre ženu jednou z najzásadnejších životných úloh a jeho zvládnutie vedie k pocitu spokojnosti, radosti a naplnenia. Ženy medzi dvadsiatkou a tridsiatkou hľadajú profesijné uplatnenie, najlepšieho partnera na založenie rodiny a neustále sa pohybujú v konkurenčnom prostredí, zatiaľ čo ženy, ktoré tieto méty zvládli, sú oveľa spokojnejšie. A pocit životnej spokojnosti ich prirodzene vedie aj ku zmiereniu sa so svojím telom, hoci po deťoch práve nevyzerá ako telo dvadsaťročnej modelky. 

Pokiaľ žena žije vo fungujúcom vzťahu, v ktorom jej partner dáva najavo, že je pre neho atraktívna, nie je potrebné riešiť ani pribúdajúce kilá či vrásky. Podľa Jarmily Klímovej je v tomto ohľade rozhodujúca schopnosť prežívať svoj život adekvátne s udalosťami a povinnosťami, ktoré patria k určitým životným etapám. „Je to pocit spokojnosti, ktorý vychádza z toho, že sa vo vašom aktuálnom živote odohrávajú správne veci.“ A to je podmienkou nielen na to, aby sa žena cítila dobre a vyrovnane sama so sebou, ale aj na to, aby dokázala dôstojne starnúť a mať svoje telo rada aj s vráskami a šedinami. Tak zahoďte stereotypy, prestaňte s podceňovať a majte sa rada taká, aká ste, tu a teraz. 

Foto: Shutterstock