Správna diagnostika

Neprichádza vždy sama. Často sa trauma vyskytuje spoločne s ďalšími psychickými poruchami, ako je depresia alebo úzkosť. Správna diagnostika a medikácia prinesie takmer naisto úľavu. Pokiaľ sa terapia vedie dobre, môže sa nazeranie samého na seba raz a navždy zmeniť.

Duchovný rozmer je dôležitý

Nehovoríme len o náboženskej viere, ale o spiritualite ako takej v jej celistvosti. Nesmierne posilňujúca môže byť nielen bohoslužba, ale trebárs aj obyčajná prechádzka v obľúbenom prostredí. Je dobré myslieť na zážitky, ktoré dokážu dušu povzniesť do iných sfér. Každý si už musí nájsť to svoje.

Foto: Shutterstock