Cítiť sa dobre, byť výkonný, mať úspechy nielen v zamestnaní, ale aj v láske. Všetko závisí od sebaúcty. Máte ju a viete si vážiť nielen ostatných, ale aj sami seba?

  • Keď vám priatelia rozprávajú o svojej práci, závidíte im. Závidíte aj kamarátom alebo kamarátkam, keď vám opisujú svoju dovolenku či milostné úspechy.
  • Keď sa ocitnete na nejakej oslave alebo na večierku, ťažko nadväzujete kontakt s ľuďmi.
  • Často mávate pocit, že vás druhí neberú vážne.
  • Často bezdôvodne pochybujete o vernosti svojho partnera.
  • Mávate často zlú náladu.
  • Zle počujete", keď vám niekto hovorí, že vás miluje alebo si vás váži.
  • Často pociťujete výčitky svedomia alebo ľútosť.
  • Často sa pýtate, čo si o vás druhí myslia.
  • Nemáte žiadne dlhodobé ciele alebo ich máte len veľmi málo.
  • Máte strach s niekým súperiť.
  • Často mávate dojem, že je vaše okolie voči vám nepriateľsky naladené.
  • Vždy presúvate zodpovednosť na druhých.
  • Zle zaobchádzate so svojím telom, je vám jedno, čo jete a kedy to jete.
  • Neustále sa ospravedlňujete za svoje zlé výkony a znižujete tie dobré.

  • Necítite sa dobre, keď ste sami.
  • Máte pocit, že opakujete stále rovnaké chyby.
  • Nie je pre vás ľahké urobiť dobré rozhodnutia, ak ide priamo o vás.
  • Často si myslíte, že vlastne nemáte na výber.
  • Bojíte sa zmien.
  • Stále sa pýtate sami seba, čo si asi o vás myslia ostatní ľudia.
  • Kritika alebo výčitky vás ľahko zrania.
  • Dlho sa zaoberáte svojimi prehreškami.
  • Intímne sa rýchlo zblížite s novým partnerom, aj keď si ním nie ste istí
  • Keď sa má urobiť niečo nepríjemné, ste to vždy vy, kto sa obetuje.
  • Dávate najavo súhlas, hoci ste vnútorne proti.
  • Úplne sa vyčerpávate prácou alebo inou činnosťou.Často vás znepokojuje pomyslenie na budúcnosť.
  • Nie je pre vás ľahké urobiť si radosť.
  • Keď máte šťastie, cítite sa previnilo.
  • Keď máte úspech, deprimuje vás to.

Vyhodnotenie

Spočítajte, koľkokrát ste odpovedali "áno".

Menej ako 8 "áno": Blahoželáme! Máte sa natoľko radi, že už určite nepotrebujete nikoho ďalšieho, aby to robil za vás.

Od 8 do 15: Bravo! Ste dobrý priemer. Ani príliš arogantní, ani príliš závislí.

Od 16 do 23: Ste na zlej ceste. Pokračujte a onedlho sa budete priamo neznášať. Neostávajte v situáciách alebo vo vzťahoch, ktoré znižujú vašu hodnotu.

Od 24 do 30: Vaša sebaúcta silno upadá. Buď práve zažívate ťažkú depresiu, alebo máte silné masochistické sklony. Keď sa nemáte radi vy, ktorí sa tak dobre poznáte, kto iný by vás mal mať rád? Spamätajte sa!

Foto: Shutterstock